{"id":132,"date":"2020-05-28T13:19:35","date_gmt":"2020-05-28T11:19:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.objectif-kine.com\/?p=132"},"modified":"2020-05-28T13:19:35","modified_gmt":"2020-05-28T11:19:35","slug":"quels-sont-les-traitements-de-la-tendinite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.objectif-kine.com\/quels-sont-les-traitements-de-la-tendinite\/","title":{"rendered":"Quels sont les traitements de la tendinite ?"},"content":{"rendered":"

On parle de tendinite lorsqu’un tendon ou sa gaine subit des dommages et que cela provoque une douleur. En d’autres termes, la tendinite est une inflammation du tendon. Mais il existe plusieurs types de tendinite, classifi\u00e9s selon leur gravit\u00e9. Lorsqu’il s’agit d’inflammation seule, le terme tendinite est utilis\u00e9e, tandis que dans le cas d’une d\u00e9gradation du tendon, le terme le plus adapt\u00e9 serait la \u00ab tendinopathie \u00bb, c’est-\u00e0-dire de la tendinite chronique. Qu’est-ce qui cause la tendinite mais surtout, existe-t-il des traitements efficaces pour la soigner ?<\/p>\n

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Les causes de la tendinite<\/h2>\n

\"\"Pourquoi une personne souffre-t-elle de tendinite ? Les causes les plus \u00e9voqu\u00e9es sont les mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s, un effort excessif, que ce soit dans le cadre du travail ou dans la pratique d’un sport par exemple, ce peut \u00eatre une blessure, un faux mouvement, des mouvements inhabituels ou brusques, des rhumatismes inflammatoires, une mauvaise posture ou la prise de certains m\u00e9dicaments, en l’occurrence des st\u00e9ro\u00efdes anabolisants ou des fluoroquinolones. Le plus souvent, les personnes qui risquent le plus de contracter la tendinite sont les sportifs de haut niveau<\/a>, en raison d’une pratique intense, mais aussi les sportifs amateurs, du fait d’une mauvaise pratique sans \u00e9chauffement, les personnes ob\u00e8ses ou en surpoids, les malades du diab\u00e8te, de la goutte, du lupus ou autre, les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es, les personnes d’\u00e2ge moyen et les seniors \u00e0 cause de la perte de l’\u00e9lasticit\u00e9 de leurs tendons. Mais n’importe qui faisant peu de cas de son hydratation et de son alimentation risque \u00e9galement d’\u00eatre candidat \u00e0 la tendinite en cas d’effort intense. Lorsque la tendinite s’installe, la personne touch\u00e9e va ressentir de fortes douleurs pendant l’activit\u00e9, une rougeur et un gonflement peuvent appara\u00eetre au niveau du tendon concern\u00e9, et celui-ci peut devenir br\u00fblant.<\/p>\n

Comment traiter la tendinite ?<\/h2>\n

\"\"Est-il possible de traiter et de soigner la tendinite ? La r\u00e9ponse est oui ! Vous trouverez pleins d’informations pour vous soigner sur le site https:\/\/tendinite.pro<\/a>. Cependant, une prise en charge est n\u00e9cessaire. Pour att\u00e9nuer la douleur, parfois, une simple poche de glace \u00e0 appliquer sur la zone touch\u00e9e peut suffire. Souvent, le m\u00e9decin pr\u00e9conise un anti-douleur comme l’ac\u00e9taminoph\u00e8ne ou l’ibuprof\u00e8ne, il peut \u00e9galement prescrire de la pommade ou du gel \u00e0 appliquer sur le tendon douloureux. Le m\u00e9decin conseille souvent de sur\u00e9lever le pied et de le laisser au repos, le temps que la douleur s’\u00e9loigne. Il arrive que des s\u00e9ances de physioth\u00e9rapie soient recommand\u00e9es, et dans le pire des cas, une intervention chirurgicale. Pour ne pas en arriver l\u00e0, il faut prendre l’habitude de bien s’hydrater, toute la journ\u00e9e mais surtout pendant l’effort, puis, s’\u00e9chauffer suffisamment avant l’effort et ne pas oublier de bien s’\u00e9tirer apr\u00e8s. Il faut aussi apprendre \u00e0 adopter les bonnes postures, avoir les bonnes chaussures pour courir par exemple, arr\u00eater le sport si on est bless\u00e9 et prendre suffisamment de repos pour que le membre touch\u00e9 puisse r\u00e9cup\u00e9rer correctement. Il est \u00e9galement utile d’avoir pour habitude de prendre des pauses en cas d’efforts intenses au travail, faire des exercices d’\u00e9tirement, surtout pour le membre sollicit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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